{"id":271,"date":"2023-04-02T12:50:07","date_gmt":"2023-04-02T12:50:07","guid":{"rendered":"https:\/\/umaminnovation.com\/?p=271"},"modified":"2023-05-03T16:17:31","modified_gmt":"2023-05-03T16:17:31","slug":"what-are-sea-vegetables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/what-are-sea-vegetables\/","title":{"rendered":"Qu'est-ce que les l\u00e9gumes de mer ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-aioseo-table-of-contents\"><ul><li><a href=\"#aioseo-what-are-sea-vegetables\">Qu'est-ce que les l\u00e9gumes de mer ?<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-essential-nutrients-and-health-benefits-of-seaweed\">Nutriments essentiels et bienfaits des algues pour la sant\u00e9<\/a><ul><li><a href=\"#aioseo-1-iodine\">1. L'iode.<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-2-other-minerals\">2. Autres min\u00e9raux<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-3-dietary-fibre\">3. Fibres alimentaires<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-4-vitamins\">4. Les vitamines.<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-5-epa\">5. L'EPA.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#aioseo-seaweeds-with-high-umami-content-and-recommended-recipes\">Algues \u00e0 forte teneur en umami et recettes recommand\u00e9es<\/a><ul><li><a href=\"#aioseo-dulse\">Dulse.<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-wakame\">Wakame.<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-nori\">Nori.<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-kelp\">Le varech.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#aioseo-where-can-seaweed-be-bought\">O\u00f9 peut-on acheter des algues ?<\/a><ul><li><a href=\"#aioseo-references\">References<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-what-are-sea-vegetables\">Qu'est-ce que les l\u00e9gumes de mer ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Les l\u00e9gumes de mer sont des algues comestibles.<\/p>\n\n\n\n<p>Au lieu de consommer du sel raffin\u00e9, les l\u00e9gumes de mer sont un excellent choix car ils contiennent des min\u00e9raux naturels et de riches nutriments.<\/p>\n\n\n\n<p>Les algues sont consomm\u00e9es en Asie depuis l'Antiquit\u00e9 et l'on pense qu'elles ont \u00e9t\u00e9 consomm\u00e9es au Japon d\u00e8s avant J\u00e9sus-Christ. La feuille noire des rouleaux de sushi est \u00e9galement un type d'algue. Elles sont \u00e9galement consomm\u00e9es dans les \u00eeles britanniques, en Europe du Nord et dans certaines r\u00e9gions d'Italie, et ont r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 adopt\u00e9es en Espagne et dans certaines r\u00e9gions de France.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-essential-nutrients-and-health-benefits-of-seaweed\"><strong>Nutriments essentiels et bienfaits des algues pour la sant\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les algues sont pauvres en calories et en glucides, mais elles sont riches en min\u00e9raux tels que l'iode, le calcium et le potassium, en fibres alimentaires et en vitamines.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-1-iodine\">1. L'iode.<\/h4>\n\n\n\n<p>L'iode est un nutriment essentiel pour la sant\u00e9 de la thyro\u00efde et est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 en Europe, o\u00f9 il est ajout\u00e9 au sel raffin\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Les hormones thyro\u00efdiennes sont essentielles \u00e0 une vie active, car elles stimulent le m\u00e9tabolisme, activent le cerveau et le tractus gastro-intestinal et r\u00e9gulent la temp\u00e9rature corporelle.<\/p>\n\n\n\n<p>C'est l'un des nutriments dont les v\u00e9g\u00e9taliens ont tendance \u00e0 manquer, car on le trouve dans les produits laitiers, les \u0153ufs, les fruits de mer et les algues.<\/p>\n\n\n\n<p>Une carence en iode peut entra\u00eener une sous-activit\u00e9 de la glande thyro\u00efde. Par ailleurs, un apport excessif peut augmenter le risque de maladie thyro\u00efdienne, il convient donc d'\u00eatre prudent si vous prenez des suppl\u00e9ments d'iode.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-2-other-minerals\">2. Autres min\u00e9raux<\/h4>\n\n\n\n<p>Les min\u00e9raux sont essentiels au maintien de la vie. Les algues contiennent divers min\u00e9raux, notamment du calcium, du fer, du potassium, du cuivre et du chrome.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame la consommation d'une petite quantit\u00e9 d'algues peut fournir de nombreux min\u00e9raux diff\u00e9rents. Il est donc recommand\u00e9 d'ajouter des algues \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire pour ceux qui souhaitent une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e sur le plan nutritionnel.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-3-dietary-fibre\">3. Fibres alimentaires<\/h4>\n\n\n\n<p>Les algues contiennent beaucoup de fibres solubles, qui se dissolvent facilement dans l'eau. Les fibres alimentaires solubles telles que l'acide alginique et le fucoidan inhibent l'augmentation rapide de la glyc\u00e9mie et l'absorption du cholest\u00e9rol et r\u00e9gulent l'environnement intestinal.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-4-vitamins\">4. Les vitamines.<\/h4>\n\n\n\n<p>Les algues sont \u00e9galement riches en vitamines. La vitamine A contribue au maintien d'une peau et de muqueuses normales, tandis que les vitamines D et K contribuent \u00e0 la sant\u00e9 de l'organisme. Les vitamines B1, B2 et B3 (niacine) contribuent \u00e9galement \u00e0 la sant\u00e9 de la peau et des muqueuses.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-5-epa\">5. L'EPA.<\/h4>\n\n\n\n<p>L'EPA, qui fait partie des acides gras om\u00e9ga-3 parmi les acides gras polyinsatur\u00e9s, est l'un des acides gras insatur\u00e9s qui ne peuvent pas \u00eatre synth\u00e9tis\u00e9s par l'organisme. L'EPA est consid\u00e9r\u00e9 comme abondant dans le poisson bleu, mais on le trouve \u00e9galement dans les algues. L'EPA r\u00e9gule efficacement la r\u00e9ponse immunitaire de l'organisme et pr\u00e9vient et am\u00e9liore l'hypertension, l'art\u00e9rioscl\u00e9rose et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux. Il serait \u00e9galement efficace pour r\u00e9duire les graisses neutres.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-seaweeds-with-high-umami-content-and-recommended-recipes\">Algues \u00e0 forte teneur en umami et recettes recommand\u00e9es<\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe de nombreux types d'algues, mais nous aimerions pr\u00e9senter ici quelques l\u00e9gumes de mer qui contiennent beaucoup d'umami.<\/p>\n\n\n\n<p>Nombre d'entre elles sont vendues s\u00e9ch\u00e9es et peuvent \u00eatre ajout\u00e9es aux salades et aux soupes. En devenant plus cr\u00e9atif, vous pourrez \u00e9largir votre gamme de recettes, y compris au pain et aux p\u00e2tisseries.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-dulse\">Dulse.<\/h3>\n\n\n\n<p>La dulse est une algue rouge que l'on trouve dans le Pacifique Nord et l'Atlantique Nord et que l'on appelle le \"persil de la mer\". On dit qu'elle a un go\u00fbt sal\u00e9, riche et huileux similaire \u00e0 celui des bacons.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle est g\u00e9n\u00e9ralement vendue s\u00e9ch\u00e9e, en flocons ou en poudre. C'est une algue facile \u00e0 cuisiner qui peut \u00eatre ajout\u00e9e aux salades et aux soupes, ainsi qu'au pain et aux pizzas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-wakame\">Wakame.<\/h3>\n\n\n\n<p>Originellement end\u00e9mique de l'Asie de l'Est, le wakame est aujourd'hui pr\u00e9sent dans de nombreux pays en raison du trafic maritime et de l'aquaculture. De ce fait, l'acide glutamique, un exhausteur de go\u00fbt, est plus abondant dans les tiges que dans les feuilles.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans la cuisine japonaise, il est souvent utilis\u00e9 dans la soupe miso et les salades.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-nori\">Nori.<\/h3>\n\n\n\n<p>Le nori est un type d'algue appartenant \u00e0 la famille des algues rouges. Il est largement utilis\u00e9 dans les rouleaux de sushi, les boulettes de riz et les nouilles ramen. Dans l'ancien Japon, le nori \u00e9tait \u00e9galement un tribut (paiement d'un imp\u00f4t) \u00e0 l'empereur.<\/p>\n\n\n\n<p>Le nori se pr\u00e9sente sous la forme de feuilles minces et s\u00e8ches qui sont vendues.<\/p>\n\n\n\n<p>On le trouve le plus souvent dans les rouleaux de sushi, mais il peut aussi \u00eatre utilis\u00e9 dans les soupes, les salades et les wraps ou enroul\u00e9 autour d'une viande avec du nori et frit. Le nori peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 comme en-cas, car il devient croustillant lorsqu'il est grill\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-kelp\">Le varech.<\/h3>\n\n\n\n<p>Le varech est une algue brune d'eau froide qui contribue au maintien d'un \u00e9cosyst\u00e8me diversifi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle est produite \u00e0 grande \u00e9chelle en Asie de l'Est et est appr\u00e9ci\u00e9e au Japon depuis l'Antiquit\u00e9 en tant qu'ingr\u00e9dient dans les soupes, et c'est une algue qui constitue la base de la cuisine japonaise. Elle contient une grande quantit\u00e9 d'acide glutamique.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe de nombreux types de varech, qui conviennent aux salades et aux rago\u00fbts et qui sont d\u00e9licieux dans le bouillon dashi. Il existe \u00e9galement une m\u00e9thode traditionnelle de conservation des aliments, tels que le poisson, qui consiste \u00e0 le prendre en sandwich entre des feuilles de varech.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-where-can-seaweed-be-bought\">O\u00f9 peut-on acheter des algues ?<\/h2>\n\n\n\n<p>On les trouve sur les march\u00e9s asiatiques, dans les supermarch\u00e9s bio et dans les magasins de produits di\u00e9t\u00e9tiques. Elles sont g\u00e9n\u00e9ralement vendues s\u00e9ch\u00e9es, mais peuvent \u00eatre utilis\u00e9es imm\u00e9diatement en les r\u00e9hydratant dans l'eau.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les algues contiennent de nombreux nutriments que l'on ne trouve pas dans les l\u00e9gumes terrestres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>C'est une belle source naturelle de min\u00e9raux dont l'homme a besoin.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-tag-cloud\"><a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/aalivation-effect\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-13 tag-link-position-1\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Aalivation effect (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Aalivation effect<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/activates-the-brain\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-16 tag-link-position-2\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"activates the brain (1 \u00e9l\u00e9ment)\">activates the brain<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/anchovies\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-22 tag-link-position-3\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Anchovies (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Anchovies<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/appetite-suppression-effect\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-12 tag-link-position-4\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Appetite suppression effect (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Effet coupe-faim<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/buddhist-cuisine\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-24 tag-link-position-5\" style=\"font-size: 20.833333333333pt;\" aria-label=\"Buddhist cuisine (6 \u00e9l\u00e9ments)\">Buddhist cuisine<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/cheese\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-20 tag-link-position-6\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Cheese (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Cheese<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/colorectal-cancer\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-14 tag-link-position-7\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"colorectal cancer (1 \u00e9l\u00e9ment)\">colorectal cancer<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/dietary-fibre\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-28 tag-link-position-8\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"dietary fibre (1 \u00e9l\u00e9ment)\">dietary fibre<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/dried-kombu\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-56 tag-link-position-9\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Dried kombu (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Dried kombu<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/dried-mushrooms\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-46 tag-link-position-10\" style=\"font-size: 12.2pt;\" aria-label=\"Dried mushrooms (2 \u00e9l\u00e9ments)\">Dried mushrooms<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/dried-shiitake\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-51 tag-link-position-11\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Dried shiitake (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Dried shiitake<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/dry-masurooms\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-19 tag-link-position-12\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Dry masurooms (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Dry masurooms<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/dulse\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-33 tag-link-position-13\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Dulse (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Dulse<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/epa\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-29 tag-link-position-14\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"EPA (1 \u00e9l\u00e9ment)\">EPA<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/improves-immunity\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-17 tag-link-position-15\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"improves immunity (1 \u00e9l\u00e9ment)\">improves immunity<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/interview\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-41 tag-link-position-16\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"interview (1 \u00e9l\u00e9ment)\">interview<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/iodine\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-31 tag-link-position-17\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Iodine (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Iodine<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/keisuke-matsushima\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-42 tag-link-position-18\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Keisuke Matsushima (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Keisuke Matsushima<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/kelp\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-18 tag-link-position-19\" style=\"font-size: 15pt;\" aria-label=\"kelp (3 \u00e9l\u00e9ments)\">kelp<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/minerals\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-27 tag-link-position-20\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"minerals (1 \u00e9l\u00e9ment)\">minerals<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/nice\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-44 tag-link-position-21\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Nice (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Nice<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/nori\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-34 tag-link-position-22\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Nori (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Nori<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/oliveoil\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-43 tag-link-position-23\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Oliveoil (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Oliveoil<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/producer\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-39 tag-link-position-24\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"producer (1 \u00e9l\u00e9ment)\">producer<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/recipes\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-52 tag-link-position-25\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Recipes (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Recipes<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/salt-reduction\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-6 tag-link-position-26\" style=\"font-size: 12.2pt;\" aria-label=\"salt reduction (2 \u00e9l\u00e9ments)\">salt reduction<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/sdgs\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-57 tag-link-position-27\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"SDGs (1 \u00e9l\u00e9ment)\">SDGs<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/seavegetables\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-26 tag-link-position-28\" style=\"font-size: 12.2pt;\" aria-label=\"Seavegetables (2 \u00e9l\u00e9ments)\">Seavegetables<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/sea-vegetables\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-21 tag-link-position-29\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Sea vegetables (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Sea vegetables<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/seaweed\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-32 tag-link-position-30\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Seaweed (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Seaweed<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/shiitake\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-47 tag-link-position-31\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Shiitake (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Shiitake<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/tastes\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-5 tag-link-position-32\" style=\"font-size: 12.2pt;\" aria-label=\"Tastes (2 \u00e9l\u00e9ments)\">Tastes<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/vegitarian\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-4 tag-link-position-33\" style=\"font-size: 22pt;\" aria-label=\"vegitarian (7 \u00e9l\u00e9ments)\">vegitarian<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/vitamins\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-30 tag-link-position-34\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Vitamins (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Vitamins<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/wakame\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-35 tag-link-position-35\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Wakame (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Wakame<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/well-being\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-23 tag-link-position-36\" style=\"font-size: 19.2pt;\" aria-label=\"well-being (5 \u00e9l\u00e9ments)\">well-being<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/yoga\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-37 tag-link-position-37\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"Yoga (1 \u00e9l\u00e9ment)\">Yoga<\/a>\n<a href=\"https:\/\/umaminnovation.com\/fr\/tag\/zen\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-3 tag-link-position-38\" style=\"font-size: 15pt;\" aria-label=\"zen (3 \u00e9l\u00e9ments)\">zen<\/a><\/p>\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-references\">References<\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-small-font-size\" style=\"background-color:#abb7c21f\">This content is for informational and educational purposes only and is not a diagnostic or therapeutic act. We recommend that you consult your doctor or a qualified health professional regarding specific health questions. All viewers of this content, especially those taking prescription or over-the-counter medications, should consult a doctor before starting any nutrition, supplement or lifestyle programme.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\tHome\n<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>What are Sea vegetables? Sea vegetables refer to edible seaweed or algae. 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